ضوء النهار الرياضي

 الترطيب أمر بالغ الأهمية للرياضيين. وهذا ينطبق على كل من الهواة والمحترفين. لماذا هذا مهم جدا؟ يساعد الترطيب الجيد في الحفاظ على التوازن في...

  هذا هو أحد الاهتمامات الرئيسية للنساء عندما يتعلق الأمر بالجري: السلامة والأمان . وتعزز فترة الشتاء، بإضاءتها المنخفضة والأخبار المثيرة ل...

في كمال الأجسام، التدريب في كل جلسة لا يكفي لبناء العضلات. يوصى باتباع برنامج غذائي متوازن وتناول البروتين الكامل. يمكنك أن تطلب من مدربك ال...

   إدا كنت مرهقًا بالعمل في المنزل، أو واجبات الأطفال المنزلية، أو ببساطة لم تتمكن من العودة إلى ممارسة الرياضة مند مدة طويلة. لا داعي للذعر...

زين الدين زيدان، من مواليد 23 يونيو 1972 في مرسيليا، لاعب كرة قدم. وهو ابن لزوجين جزائريين من القبائل، وهو الأخير من بين خمسة أطفال. بدأ لعب...

  الربط هو ممارسة طبية يتبناها الرياضيون لمنع تلف العضلات أو علاج الإصابات. يمكن أن يكون لدينا نوعان من الربط حسب الاحتياجات: الربط العلاجي ...

كمال الأجسام هو شغف يتطلب الصرامة والانضباط وذوقًا معينًا في الجهد. إنه نشاط كامل يمكن الاستفادة منه تمامًا من إضافة تخصصات أخرى لممارسة ريا...

 قانون الرياضة هو فرع من القانون مسؤول عن تنظيم الأنشطة الرياضية والعلاقات بين مختلف الأطراف المعنية، مثل الأندية واللاعبين والكيانات الرياض...

 السفر هو الفرصة المثالية لقطع الاتصال وتغيير المشهد والاستراحة من روتينك! لكن حتى لو أردنا التباطؤ، لا نريد بالضرورة أن نضع إيقاعنا الرياضي...

  أنواع وفئات الرياضات الميكانيكية إن ما يجعل الرياضة جذابة ككل هو تنوع التخصصات المختلفة التي تتكون منها وكذلك شدة المشاعر التي نشعر بها هن...